गरम पानी (warm water) पीने के फायदे: एक साधारण आदत, अनगिनत लाभ- हमारे भारतीय घरों में दादी-नानी की एक बात बहुत मशहूर है वह यह है कि “सुबह उठकर एक गिलास हल्का गरम पानी पी लो, सारी बीमारियाँ दूर रहेंगी।” सुनने में भले ही यह एक साधारण सलाह लगे, लेकिन इसमें विज्ञान भी छिपा है … Read more
आइये जानते है झड़ते बालों से छुटकारा पाने के लिए असरदार और प्राकृतिक उपाय- हर सुबह जब बालों की एक मोटी लट कंघी में फँस जाए या तकिए पर बिखरे बाल दिखें, तो चिंता होना स्वाभाविक है। बाल झड़ना एक आम बात है — रोज़ाना 100 के आस-पास बाल गिरना सामान्य प्रक्रिया मानी जाती है। … Read more
ब्रेन बूस्टर फूड: दिमागी ताकत के रहस्य की थाली सेहतमंद रहने के लिए हमारे दिमाग यानी ब्रेन का हेल्दी रहना भी बेहद जरूरी होता है। कहते हैं कि हम जो खाते हैं हमारा शरीर भी वैसा ही बनता है। वहीं, हमारे शरीर को सही तरह से फंक्शन करने के लिए माइंड का हेल्दी रहना काफी … Read more
गर्मियों में खाए जाने वाले स्वादिष्ट और पौष्टिक ग्रीन सलाद के बारे में जानते है- गर्मियों का मौसम जब आता है तो वह अपने साथ तेज़ धूप, लू और थकान लेकर आता है। इस समय शरीर को ठंडक, ऊर्जा और हाइड्रेशन की बहुत ज़रूरत होती है। ऐसे में ग्रीन सलाद न केवल स्वाद में लाजवाब … Read more
